てつのゆる～い目線での発見記

年末年始でリリースされるゲームをチェック。 PS5は何もない・・・ Switchはコレが気になる、死噛。 ホラー系のやつですが学園モノか～ 12月リリース予定。 それまではドラゴンボールブレイカーズとオクトパストラベラーでつなぐかな。 ただ、ドラゴンボールブレイカーズ、 レイダーでやろうとすると中々できない。 これが悲しいですね。 まぁ、11月は楽しめそうです。 さて、寝る準備するか。

昨日、初めてレイダーでプレー。 初戦はひどかった、良く遭遇する ネットワークの問題でまともにプレーできない。 2戦目は普通にやれました。 最後の超タイムマシーン起動戦、熱いです。 沢山殴られて、トラップに引っかかったけど、 中年、結構、がんばったと思います。 そんな自分のプレー、良かったら見てやってください。 オジサン、初めてのレイダー、ちゃんとお使いできたかな？ さて、午後も？みんな平和でありますように。

今朝、回収した健康診断の結果。 まぁ、切ないです、尿結石の影響が出ている。 全体の結果はコレ。 尿酸以外は基本改善されてるんだけどな・・・ 表面的なところはBMI下がったけど肥満度が上がった。 まぁ、これはまたジム通えばすぐ下がるか。 尿酸は前回より上がっている。 結石ができやすくなるとかコメントが あったけど、もうできたよ！ でも、賢臓やら尿路は良くなってるんですけどね。 検査した時は尿結石の改善直後、今は落ち着いているのかな？ ちなみに尿酸値を下げるには ①食事の量、アルコールの量を減らす ②水分、野菜を多くとる ③適度に有酸素性運動を行う ④ストレスを適度に発散 ⑤プリン体の摂取を抑える ⑥十分な睡眠 ※ビール・鶏卵・魚卵・肉・魚など、特にアルコールは尿酸を高くする働きがある アルコールは今は週末しかのまない。 食事の量は外食の時以外少ない。 野菜は良く取ってる。 水分は最近は取るようにしている。 ストレス発散にゲームとランニング。 プリン体、わからん！ 睡眠・・・無理だよ！ 40越えると色々とあるな～ サプリで尿酸下げるようにするか・・・ 皆様も気を付けて下さい。