てつのゆる～い目線での発見記

富山では毎日体重を確認しながら食事してました。
63.5キロ。
毎日平均をキープしていました。

なので体を動かして肉を引き締めれば完了かと思ってました。
昨日は筋トレをして体を整える。
そして今日は走って脂肪燃焼力をつける。
予定だったが！

走ったら膝が痛い。

それよりも大変だったのは。
走っていて体が重い・・・
なんだコレ？

確かに走ったのは2週間ぶり。
体はなまっている。
富山では1日平均10キロは歩いた。
足は丈夫なはずだと思ってたのに。

体にカロリーが詰まってるのかな？
今週の土日のどちらか走るべきかな。
整えます。