てつのゆる～い目線での発見記

昨日、入会しました、チョコザップ。
入会時に貰えるグッズもゲット。


体重計とかもあって助かりますね。
今後の運動のモチベーションアップになります。

ジムの器具は確かに少ない。
背中と胸、足やヒップは鍛えられる。
昨日、久しぶりにやったら今日は筋肉痛です。

ウエスト周りは自分でやらないとだけど、残りはチョコザップで行けるな。
雨の人かもここで走れるし。

体系維持はもう大丈夫かな？
後は週に1回は外で走ればいけるでしょう。
皆様も健康維持、お互いに頑張りましょう。