初めて買ってしまった、プロテインの粉
昨日、コレを購入してしまった。
ザバスのプロテインです。
毎週走っているのでその後に
ザバスのドリンクを購入するなら
粉を購入してみようと思いまして。
15%割引券あったし。
来月のハーフマラソンまでの間は
コイツと協力しながら体作ります。
膝が一番疲れるからグルコサミンも取ってみた方がいいかな？
まぁ、試してみるか。
さて、今週の仕事頑張らねば。
目の周りの荒れがやっとおちついた
月曜日から苦しめられた目の周り。
やっと落ち着いた・・・
薬に睡眠、やっぱり有効ですね。
それにしてもここ1年体調が悪い。
・尿結石
・尿酸値上昇
・眼瞼皮膚炎
悲しいですね。
やっぱり40歳越えると色々とありますね。
食生活もあるけど睡眠大事ですね。
肌が荒れていた時はスキンケアが
偏ってたからな～今日からは
またその辺をやっていかないと。
それにしても今日は暑い。
体調くずさないようにお互いに気を付けましょう。
荒れていた目の周りが落ち着いてきた
月曜日から荒れていた顔周り。
やっと落ち着いてきた・・・
コレが効いたのかな？
どうも今回の肌荒れは 眼瞼炎 か 眼瞼皮膚炎 ってやつっぽいです。
もともと乾燥肌だったからな～
栄養剤、十分な睡眠、そして塗薬で落ち着いてきました。
病院は・・・大丈夫かな？
とりあえず明日の朝もっと良くなってたら様子見。
悪くなったらすぐ病院かな。
土曜日には英会話スクールがある。
なのでそこに行けるぐらいの状態には戻って欲しいな。
ストレスとか感じた理由はマイレージの消失と仕事での悩みかな～
ちょっとしたことで影響を受けてしまう年齢肌になったのでしょう。
凹む・・・
そしてこれから仕事しなきゃ