てつのゆる～い目線での発見記

1月に帯状疱疹と診察されてから8か月。 発疹の跡はアザとなり薄くなってきた。 でも、少し跡が残ってます。 1月の時のアザの濃さを10とすると2ぐらい残ってる感じですね・・・年末までに消えるかな？ 痛みとかかゆみとかは全然ない。 それは嬉しいんですけどね～ とりあえずケシミンとか塗りまくってみるか。 皆さんも体調管理気を付けてください。 特に免疫が落ちないようにしてください。 帯状疱疹は体の疲れやストレスから来るので。 ってか今が不安だ。 そんな中、今から仕事。 9:00からミーティングだから準備しないと。

暑いですね。 外を歩くと汗が止まらない。 この時期怖いのがニキビやできもの。 毎年できます。 そして跡になったりとして困る。 汗、油の量が多いからかもう毎年イヤ。 出社とか出かけない日はコレを顔全体に塗ってます。 出かけて戻ったら洗顔してまた塗ると。 怠るとすぐになにかできる。 会社の場合、人がいない場合顔洗ってます。 今年はサプリ的なものものも飲んでやろうかと思ってます。 皆様も夏の汗対策やできもの対策気を付けてください。

おはようございます、てつです。 最近は以下ばっかり飲んでます。 ヨーグルトと野菜ジュース。 そして牛乳です。 後はコレですね。 コーヒーブラック。 普通の水は飲食店で出されたのを飲むぐらい。 そもそも普通の水飲まなくて大丈夫か？ と思ったのですがそれはいいみたい？ ただ、野菜ジュースの飲みすぎはよくないみたいですね。 飲みやすくするために砂糖が入ってる。 そのため糖分は意外に多い。 スポーツドリンクもそうなので連休中飲みすぎには注意ですね。 フルーツジュースもそうみたいです。 フルーツジュースとスポーツ飲料は今は飲まないようにしているから体にはいいものを飲んでるのかな？ わかりませんが飲んでいるものは免疫を上げてくれると信じています。（多分） さて、コーヒー用意して英語の勉強だ。